Gruppenarbeit

Beim Gruppenunterricht steht das eigenständige Üben im Vordergrund.

Die Gruppenarbeit baut auf den Erfahrungen der Einzelarbeit auf, kann aber auch

bei einem gewissen Mass an Selbständigkeit eine Einführung in die Atemarbeit sein.
Durch unterschiedliche Wahrnehmungsangebote, die in der Regel auf dem Hocker oder im Stehen durchgeführt werden, lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst und unseren Atem.
Wir lernen unseren individuellen Atem wahrzunehmen und ihm zu folgen.
Unser Empfindungsbewusstsein verfeinert sich, dabei werden Zusammenhänge
zwischen Wahrnehmung und Atem immer deutlicher.
Ein Nachspüren bietet uns Gelegenheit, neu Erfahrenes zu integrieren und uns bei Bedarf in der Gruppe über Erlebtes auszutauschen.