Atemarbeit
Immer wieder stellen Menschen, die mitten im Leben stehen in ihrem Alltag fest, dass sie sich in diesem Ablauf verlieren. Durch Anforderungen, die sie an sich selbst stellen und die auch von anderen an sie gestellt werden, hetzen sie - oft genug - "atemlos" durch den Tagesablauf.
Ich habe so viel zu tun .......
ich komme nicht einmal zum Durchatmen.
Wie ein Hamster im Tretrad laufen sie fleißig weiter und merken nicht, dass sie es selbst sind, die das Rad am Laufen halten. Anhalten — und erst einmal AUSATMEN.
Genau dieses Geschehen lässt den Blick frei werden für sich selbst, für die eigene Umgebung und die jeweilige Lebenssituation.
Die Atemarbeit, die ich mit Ihnen praktiziere, hat nichts mit einer zu erlernenden Atem-Technik zu tun, oder mit einem TUN MÜSSEN. Sie beginnt immer mit einem STILL WERDEN, nach INNEN lauschen und wahrnehmen.
Im Wachsen dieser erfahrbaren, schöpferischen Lebenskraft entsteht
SELBST — BEWUSST — SEIN,
SELBST — VERTRAUEN,
EIGEN — VERANTWORTUNG ,
LEBENS — FREUDE,
INNERER - FRIEDE
In der Stille der nach INNEN gelegten Achtsamkeit, erschließt und führt unser Atem als Vermittler in eine neue WAHRNEHMUNG und verbindet so Körper und Seele zu einer Einheit.
"Tief im Innersten
wohnt das Licht und
wartet darauf, zu leuchten."
Nelson Mandela